게임/스마트폰 중독이란
자율적 통제가 불가능하고 과도한 집착이나 충동적인 행동을 보이며, 이로 인해 사회적 기능에 장애를 일으키며,
경우에 따라서는 우울증, 사회적 고립, 충동 조절 장애, 약물 남용 등의 문제를 일으키는 상태를 일컫는 말입니다.
아동청소년 시기에 스마트기기의 과도한 사용은 뇌발달의 불균형을 야기할 수도 있어 주의해야 합니다.
원인
게임/스마트폰 중독은
정서적인 불안, 낮은 자존감, 정체성에 대한 불만, 사회생활에서의 자신감 결여,
자기 실현의 실패, 환상적인 사고 경향이 있는 사람에게 더 자주 나타납니다.
특히 사이버 공간에서 다른 사용자들과의 강화된 사회적 상호작용은 이러한 중독성을 높이는 요소 중 하나로 작용합니다.
ADHD 아동의 경우 자극적이고 흥미로운 것에만 오래 집중하고
주의력 전환이 어렵기 때문에 중독에 빠질 가능성이 더 높습니다.
증상
- 게임/스마트폰 사용에 과도하게 시간을 허비한다.
- 그만두는 것에 어려움을 느낀다.
- 수면량과 운동량이 줄어들고, 취미가 없어지고, 가족과 함께 하는 시간이 현저히 줄어든다.
- 가상생활과 현실을 잘 구분하지 못하고, 현실 속 인간관계보다는 가상의 인간관계를 추구하는 경향이 있다.
약물치료
항갈망제, 기분조절제를 통해 충동성 등의 증상을 조절하며
공존질환 치료를 위해 항우울제, 항불안제도 부수적으로 처방될 수 있습니다.
심리치료
인지행동치료를 통해 인지적 행동적 문제를 교정하고 자기조절 능력을 기릅니다.
적절한 보상과 처벌이 필요하기 때문에
가족교육 및가족치료가 게임/스마트폰 중독 치료에서 매우 효과적인 경우가 많습니다.
